Kodim 0709/Kebumen Selenggarakan Penyuluhan Kesehatan Tentang Penyakit Degenaritif
Kodim 0709/Kebumen Selenggarakan Penyuluhan Kesehatan Tentang Penyakit Degenaritif
KEBUMEN – Prajurit dan PNS Kodim 0709/Kebumen mengikuti penyuluhan kesehatan penyakit degeneratif/kronis dengan tujuan supaya masing-masing Prajurit dan PNS mengetahui gejala kesehatan yang terjadi. Penyuluhan ini meghadirkan narasumber Dokter Klinik Pratama Kartika Dr. Arita Purnama Sari berlangsung di Aula Gajah Mada Makodim, Kamis (26/01/23)
Kegiatan dipimpin Komandan Kodim 0709/Kebumen Letkol Inf Eduar Hendri S.I.P. yang diwakili Pasipers Kapten Arm Imam Ari S.
Dandim 0709/Kebumen mengatakan, pada kesempatan kali ini kita akan saling berbagi terkait penyakit degeneratif atau kronis, bila ada hal-hal yang selama ini kurang pemahaman silahkan ditanyakan. Sekarang ini makanan yang kita makan serba instan dan hampir semuanya pakai pengawet maka harus berhati-hati dalam memilih makanan. Dalam tubuh kita ini sudah ada tanda-tanda penuaan, sehingga kita harus menjaga diri. Untuk lebih jelasnya nanti silahkan menanyakan kepada dokter tentang kondisi kesehatan kita.
Sementara itu Dr. Arita Purnama Sari pada kesempatan tersebut menjelaskan masalah generatif terjadi pada saat kita sudah lanjut usia, karena kinerja organ tubuh yang harus bekerja keras sehingga kadang organ tidak mampu.
‘Kita wajib menjaga kesehatan diri dengan melakukan aktivitas olahraga kurang lebih 30 s.d 45 menit setiap hari, kita harus mengelola stress, jangan makan enak, tetapi harus hidup sehat dengan cara rutin melaksanakan aktivitas fisik secara teratur, kurangi konsumsi gula, maksimal sehari empat sendok, jeroan-jeroan dikurangi dan perbanyak makan buah buahan, “terangnya.
Antusias peserta penyuluhan sangat tinggi, ini terbukti dengan banyaknya pertanyaan dari peserta baik Prajurit maupun PNS kepada narasumber terkait materi yang disampaikan. (Pendim)
